髪のお手入れ

皆さんは髪のお手入れ、ちゃんとしていますか?メイクはしっかり時間をかけるけれど、髪はまとめるだけ、とか、櫛でとかすだけ、という方も結構多いかもしれません。でも、髪って意外と人に見られていますよね。

でも、お金のかかることや、時間のかかることはしたくない、という方におすすめなのが、髪の洗い方を見直すことです。洗い方のステップをこれから書いていきます。

まずは、しっかり予洗いをして、髪や地肌の汚れを落とします。頭皮をしっかりマッサージして、汚れを落とすことが大切ですよ。

それからシャンプーとトリートメントをします。また、朝と夜、2回お風呂に入る人は、朝はトリートメントだけ、夜にシャンプーとトリートメントをつけるようにしましょう。

洗いすぎるのは、皮脂を取り過ぎてしまうので良くないと、美容師さんが言っていました。また、髪の乾かし方も大切です。

まずはタオルドライ。これをしている間に、お顔のお手入れをすれば時間も短縮できますね。

次に20~30㎝くらい、髪から離してドライヤーをかけます。最後に冷風で、開いたキューティクルをしっかり閉じてあげます。

綺麗なサラツヤヘアーを目指しましょう。

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置き換えダイエットを決行

芸能界にも酵素ダイエットの成功者は大勢います。例えば浜田プリトニーさんですが、彼女は酵素ジュースを利用して置き換えダイエットを決行し、2ヶ月半という短い期間でなんと10キロの減量を成し遂げました。

それから髭男爵の山田ルイ53世さんのケースでは酵素ジュースを夕食代わりに飲み続ける方法で、こちらは42日間で体重を18.8キロも落としたということです。他には、タレントのほしのあきさんや紗栄子さんらがどうも酵素ダイエットを行なっているらしいという話が聞こえてきます。

酵素減量と合わせて取り入れたいのがスポーツです。酵素と言うものは体の中の様々な所で効果的です。

酵素で食物を消化しやすい体になり、脂肪を燃やしやすい体作りができてしまえば、さらに運動を取り入れることにより、更なるダイエット効果の望みが持てます。酵素を効率的に使う為には空腹時に動くのが推奨されます。

酵素の力がなぜダイエットに効果があるかというと、酵素には腸を整える成分がいっぱい含まれており、腸内環境を立て直して便秘を解消し、新陳代謝を促進する力があるため、ゆっくりでも痩せるようになるのです。痩せる為には一時的に取り入れるのではなく続けて飲むことで、その効果が出やすくなります。

酵素ダイエットの落とし穴とも言えますが、よくある失敗例としては、たくさん酵素を摂っているのだから太ったりしないだろうと思い込み、いつも以上に大量に食べるようになって、しかもそれが習慣として固定化するケースです。あるいは、酵素ダイエットとはとても相性がいいプチ断食と同時進行させている時に、突然お馴染みの食生活に戻るということをすると、残念ながらかなりの確率で失敗します。

突然酵素ダイエットを中止したり失敗したことによりなぜか肥満しやすい体になってしまう場合もありますので、覚えておいて、気を付けたいものです。酵素ダイエットは代謝が活性化され、なかなか太らない体質になるとされています。

お産の後にダイエットをする人も多くいるかと思いますが、授乳中のママでも安心して飲める酵素ドリンクもありますから、きちんと栄養補給しながら体質を改善できるところが、酵素ダイエットの良い所だといえます。酵素ダイエットを行っていてどうにもお腹がすいてたまらなくなったときは、白湯や炭酸水で割った酵素ドリンクを飲むことが良い手段です。

酵素ダイエットではその最中に飲んで良いとされるものは制限されていますので、たとえばコーヒーやお酒を飲むことは飲んではいけません。勿論その他にも、カロリーの含むジュースなども飲まないほうが良いのです。

朝食を酵素ジュースや野菜、果物などに変えると酵素ダイエットは継続しやすいです。とは言っても、それより効果があるのは、夕食を酵素が多いドリンク、食べ物に変えることです。

一日の食事の中で、夕食が最もカロリーを多量摂取しがちであるので、よりダイエットが効果的になるのです。けれど、やめてしまいがちなのが短所です。

酵素によるダイエットとは、生命を維持するのに必要不可欠な酵素を体内に取り入れる事により、空腹感を鈍らせ、また体のさまざまな機能を活性化して痩せやすい体を作っていくダイエット方法です。酵素を摂取すれば、腸の活動が滑らかになり、便秘解消にも効果的です。

食事制限をするわけではないので、無理がなく、リバウンドの恐れもありません。とりわけよく行なわれている酵素ダイエットの方法は、酵素ジュースの力を借りて実行するプチ断食ではないでしょうか。

どうするのかというと、プチ断食実行中にお腹が空いたら酵素ジュースを飲むというもので、こうすることにより、やっかいな空腹感をコントロールでき、あまりつらい思いをせずにプチ断食が継続できます。それからこちらもポピュラーな方法ですが、毎日の朝食を抜いて酵素ジュースの摂取を一食分に替えるやり方も理屈が解りやすく手間もかからないので試みる人は多いようです。

他には、酵素サプリを持ち歩き、好きな時に用いるのは時間のない人におすすめです。酵素ダイエットの回復食に適した食べ物は、味噌汁やお粥等のカロリーを抑え、胃に優しいものです。

当然ですが、食事の量も考えなければなりません。加えて、ベビーフードも良いでしょう。

市販のベビーフードを使えば、楽チンで、カロリーが低く、消化もしやすいです。あわせて、よく噛むことでゆっくりと時間を掛けて食べてみましょう。

グリーンクレンズカクテルは危険?

 

カミソリ、毛抜き、ワックスなどを使用して

脱毛サロンに通ってワキ脱毛をすることで得られるこの上ないメリットといえば脱毛完了後の見た目が自然できれいなことでしょう。カミソリ、毛抜き、ワックスなどを使用して自己流の脱毛を長く続けていると黒ずみやざらつき、埋没毛も出てきますし、それにムダ毛というのはすぐさま新しいものが生えてきます。

何も気にしないで自然に腕をあげられるようにしたいなら脱毛サロンや脱毛クリニックでプロに脱毛してもらうのがよいようです。脱毛サロンに通えば、女性的な脇や足になれるし、施術してくださるエステティシャンの方といろいろお話できるし、いいことばかりだと思います。

しかしながら、デメリットもあり、費用がかさんでしまうことです。また、場合によっては脱毛サロンで、粘り強く勧誘されてしまうこともあります。

でも、近年では、強引な勧誘は禁止されているため、しっかりと断れば大丈夫です。一昔前の脱毛は、「ニードル法」という針によって毛穴を刺激するものなど、痛みを伴う方法が多くありました。

しかし、最近の脱毛サロンで使われているのは、「フラッシュ脱毛」といわれるものです。個人差がありますが、フラッシュ脱毛ならば少しちくっとするくらいで、あまり痛いとは感じません。

ただし、Vラインなどの毛が濃い部分は少々痛みが強くなります。脱毛エステは痛みの程度はどうかといえば、辛くなるような痛みはほとんどないようです。

よく表現される例として、痛みの程度として輪ゴムで肌をパチンとはじいた感じに似ているといわれます。しかし、脱毛する部位次第で痛覚にも違いがありますし、痛みに免疫性があるかどうか個人個人で異なります。

契約前におためしコースなどを体験してみて、耐えられそうな痛みか確かめてください。脱毛エステをやってもらったとき、場合によると火傷してしまうこともあるらしいとのことです。

よく聞く脱毛エステの光脱毛は、白より、黒い色素に作用してしまうため、日焼けがあったり、濃いシミがある場所は火傷になる場合があります。日焼けや濃いシミのある部位は、当てないようにしますが、日焼けには十分用心しましょう。

脱毛エステを選ぶとき、チェックするとよいのは、値段設定、施術内容、レビュアーの評価、予約しやすいか、来店しやすいか、などです。低価格かどうかだけで選んでしまうと、失敗してしまうこともありますので、可能な限りお試し体験コースなどを申し込むのがよいでしょう。

1日でも早くヘアーレスのキレイな肌を待ち望んでいらっしゃるでしょうが、契約成立の前に見落としていることがないかしっかり調査するのが肝要です。安全性が重視される脱毛エステは、各エステサロンにより意識が違っているようです。

何より安全、と言い切れるところがあったり逆に安全性に問題があるところもあるようです。ちょっと脱毛エステっていいかも、というときにはまず口コミサイトを隅々まで見てください。

それに、一応軽い体験コースにトライして、止めておいた方がいいかなと思うときは、きちんと断る勇気が必要です。この頃は、脱毛をしてくれるサロンはいっぱいありますが、脱毛方法は色々あり、ひどい痛みを伴う施術もあれば、まったく痛みのないサロンも存在します。

痛みへの耐性は様々なため、自分以外の人が痛がっていなくても、そのサロンで施術されたら、すごく痛くて顔が引きつることもあるでしょう。脱毛サロンと長期契約をするのに先立って、痛みに耐えられるかを試してみてください。

脱毛サロンに行こうとする前には、やっぱり肌を見られるのだからきれいに毛を剃らなければいけないと思って、しっかり脱毛処理を行ってから行きました。ですが、実際見てもらう段階になってみると剃り残しがいっぱいあって、かなり恥ずかしい思いをしてしまいました。

おまけに、毛の量や生え方を確認するために、剃らないで行ったほうがよかったそうです。脱毛エステで得られる効果は、脱毛エステによってそれぞれ異ることもありますし、個人差によっても違うでしょう。

毛が濃い方の場合には、脱毛エステなどでは目立った効果が得ることができないこともありますから、脱毛を扱っている医療機関を受診した方がいいかもしれません。実感できるような効果が得られない時のことも、カウンセリングを受ける際にしっかりと質問しておくといいでしょう。

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ほんとうにびっくりした化粧品

結構、年齢を重ねて老化が始まるといろいろなところにガタがきます。太ってきたり、髪の毛が少なくなって思うセットができなかったり、階段を上ることがつらくなたりと、健康面から美容面まで加齢がおきます。

これをどう解決しいくかは、それぞれいろいろあると思います。でも、これは誰もが使える化粧品なのでびっくり度を書いていきたいと思いました。

それは「まつげ」の美容液です。今人気ランキングに絶対入っているのですがこの類は、だいたい似たような美容液ばかりで今までもあまり効果を感じたことが無くて「また、まつげ美容液が流行ってるんだ」ぐらいであまり気にしてなかったんです。

あるポイントが貯まって人気ランキング1位の物を頼んでみました。それは「スカルプDボーテピュアフリーアイラッシュセラム」まつげ美容液です。

今ってこんなにも進んでいるのかとびっくりしました。マスカラの進歩は良く知っていました。

がまつげ美容液がここまで進歩しているとは。最近、ほんと長さはあっても1本1本がしっかりしていなくてマスカラもつけにくいんです。

このまつげ美容液を付け始めてからちょっと変わってきたんです。目にもやさしい成分を使っているのでそこも大丈夫なんです。

目の際にも塗っていいんです。これで朝晩塗っているんですが、塗るとまつげがくるんと上向きになってまつげが元気になります。

これから頑張ってつけていくともっと変化が起きると感じました。よかったら、1度みなさんも試して見てください。

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フルーツダイエット

私は色々なダイエットの中でも、フルーツだけを食べて生きるフルータリアンと同じ食事をすればダイエットが出来るのではないかなと思い、最近たまにフルーツだけしか食べない日を作るようにしています。私は元々フルーツが大好きで、毎日フルーツを沢山食べられれば幸せと思える程で、最近は季節的にも美味しいフルーツが沢山出て来ているので、ご飯の代わりにフルーツを食べるようにしています。

バナナやパイナップルやグレープフルーツやメロンやスイカ、そしてプルーンやプラムやマンゴーや白桃などのフルーツを食べています。フルーツの中でも1番安いバナナをよく食べています。

バナナは腹持ちが良いので、食費を節約する為にもよく食べています。フルーツだけ食べた日の翌日は、体が軽くてお腹も引っ込んでいることが多いので、ダイエットになっている気がします。

フルーツは糖度が高くて甘いので、フルーツを食べると食事をしたという満足度も高いので良いと思います。フルーツはビタミンやミネラルも沢山含まれているので、肌にも良いと思います。

ヴィトゥレの口コミ

 

秋冬メイクアップ最前線

8月半ばになると、今年の秋冬の新作メイクアップ製品が発売されます。毎年、年に2回、春夏と秋冬の大規模な新作発表はどこのブランドも力を入れていて、情報がリリースされるとワクワクします。

特に秋冬は、毎年ダークで落ち着いた色展開が多いので、30歳を過ぎた年齢でも臆せず使えます。春夏はパステルカラーやラメやパールの多用が目立つため、若い子なら可愛いのになと思うことが多いのです。

さて、2017年秋冬のトレンドの一つとして、アイメイクの復活を感じます。メイクもファッションも流行はぐるぐる回るものですが、アイライナーで目の周りを黒々と囲っていた世代としては、今のリップ重視メイクは目元が物足りなく感じていたので、やっと戻ってきた!という気持ちでいっぱいです。

とは言え10年前と同じメイクを繰り返すのではなく、改良され時代の流れを反映しています。まずは囲み目にする場合のシャドウはできる限りカラーレスということです。

さらに過去は口には色を全く乗せないように、限りなく唇の色をなくするように白ベージュで塗り潰していましたが、マットなベージュオレンジやあえてボルドーを付けるなど、フェミンさを残したメイクアップにまとめるようです。今から各ブランドの新作が発売されるのが楽しみです。

ストレミラインの口コミはこちら

 

体のムダ毛のお手入れ

私が行っているムダ毛のお手入れ方法を紹介します。体のムダ毛のお手入れをする時は、パナソニックのシェーバーや4枚刃のカミソリや資生堂のピンセットやミニハサミを使うようにしています。

まず顔のウブ毛を処理する時は、パナソニックのシェーバーを使っています。眉毛のお手入れをする時は、ミニハサミを使ったり資生堂のピンセットを使っています。

そして腕や脚のムダ毛を処理する時は、4枚刃のカミソリを使っています。1枚刃や2枚刃のカミソリよりも4枚刃のカミソリのほうが、ムダ毛の剃り残しが無いので良いです。

脇毛のお手入れをする時も4枚刃のカミソリや資生堂のピンセットを使っています。資生堂のピンセットは、他のメーカーのピンセットよりも細い毛をしっかりとキャッチして抜くことが出来るので良いです。

手や足の指のムダ毛も処理していて、資生堂のピンセットで処理をするようにしています。以外と手や足の指にはムダ毛が生えているので、3日に1回くらいお手入れをするようにしています。

レジーナクリニック 渋谷