フルーツダイエット

私は色々なダイエットの中でも、フルーツだけを食べて生きるフルータリアンと同じ食事をすればダイエットが出来るのではないかなと思い、最近たまにフルーツだけしか食べない日を作るようにしています。私は元々フルーツが大好きで、毎日フルーツを沢山食べられれば幸せと思える程で、最近は季節的にも美味しいフルーツが沢山出て来ているので、ご飯の代わりにフルーツを食べるようにしています。

バナナやパイナップルやグレープフルーツやメロンやスイカ、そしてプルーンやプラムやマンゴーや白桃などのフルーツを食べています。フルーツの中でも1番安いバナナをよく食べています。

バナナは腹持ちが良いので、食費を節約する為にもよく食べています。フルーツだけ食べた日の翌日は、体が軽くてお腹も引っ込んでいることが多いので、ダイエットになっている気がします。

フルーツは糖度が高くて甘いので、フルーツを食べると食事をしたという満足度も高いので良いと思います。フルーツはビタミンやミネラルも沢山含まれているので、肌にも良いと思います。

ヴィトゥレの口コミ

 

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